[데일리 뷰티] 얼굴 처짐 관리

원인
주름을 생기게 하는 내부적 요소로는 나이와 노화 유전자, 피부 속 탄력 섬유, 결합 조직, 근육 퇴화, 피하지방 감소, 혈액순환 저하, 피지 분비 감소, 수분 감소 등이 있다고 해요.
얼굴의 주름은 표정을 나타내는 근육의 운동이나 장시간 반복되는 자세와도 관계가 있습니다.
외부 요소로는 자외선에 의한 손상, 좋지 않은 화장품과 비누의 사용, 공해, 먼지, 건조, 담배 등이 원인으로 꼽힙니다.
이 중에서 자외선은 주름과 기미, 더 나아가 피부암의 발생과 밀접한 관련이 있는 것으로 추정된다고해요.
그리고 얼굴에 탄력이 없고 처진다면 이미 두피에서 부터 노화가 시작된것이라고 해요.

 
 

일상 생활속 얼굴 노화 원인

일상속 얼굴 노화 원인

1. 다이어트 - 피부에 있는 정상적인 영양분까지 같이 빠짐
2. 썬크림을 바르지 않는 습관 - 콜라스틴, 엘라스틴이 빠르게 빠져나감
3. 충분한 수분 섭취를 하지 않는 습관 - 푸석해지고 노화가 진행
4. 음주 - 술의 이뇨작용때문에 아침에 일어나면 굉장히 건조한 상태
5. 과도한 스트레스 때문에 굳은 표정 - 입꼬리를 내리며 얼굴 아래쪽 근육을 자주 사용하는 습관

6. 두피의 자외선 노출 일상화 - 얼굴과 두피는 연결되어 있음. 식물에 비유하면 두피가 뿌리에 해당

 
 

데일리 얼굴 케어

평소에 얼굴이 건조할때마다 수분크림을 자주 발라주는게 좋습니다.
그리고 매일 

1. 얼굴 요가
페이스 요가 얼굴 근육을 강화하고 일련의 얼굴 운동입니다. 
혈액 세포를 자극함으로써 피부의 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다.

 
2. 괄사 요법
 '긁어서 병을 치료한다'는 뜻의 괄사 마사지는 마찰 운동 원리를 이용해 피부 근육을 자극해 얼굴 부기를 완화하고 피부 탄력 개선에 도움을 줍니다. 괄사 마사지는 혈액과 림프 순환을 원활히 하는데 도움을 줍니다.

<괄사 마사지 관련 논문 내용 중>
1. 괄사요법 시술 후 안면 크기 변화-눈 주위 9.76%, 광대뼈 주위 7.62%, 턱 주위17.57%의 감소 효과
특히 턱 부위 중 좌측턱끝에서 우측 턱끝 사이에서 17%이상 까지 감소 효과- 괄사요법 시술 후 얼굴 부위 중 가장 큰 효과
2. 전체 부위 중 가장 빠른 관리 효과가 나타난 것은1회 관리 후부터. 전반적으로 7회 관리후부터는 얼굴의 크기가 줄어든 것으로 나타남.
 
 

 

데일리 두피 케어

얼굴에 썬크림 바르듯 두피에도 모자나 양산을 써서 최대한 자외선 차단을 해주어야 한다고 합니다.
만약 두피가 자외선 노출이 되어 손상을 받았다면 바로 열을 내려주는 자가요법을 해주어야 한다고 합니다.
두피를 위해 자외선 차단제가 함유된 두피 제품을 사용하거나 두피열을 내려주는 홈케어 방법을 추천합니다. 

 
두피 노화 체크 리스트

두피 노화를 늦추기 위해, 자외선을 철저하게 차단하라!

생활속 두피 케어의 핵심
1. 자외선 차단 2. 노폐물 제거(주기적인 두피 스케일링) 3. 영양공급 4. 쿨링

 

 

마무리

- 아름다운 꽃중년이 되기 위해 40세 이후부턴 스스로를 매일 관리하는 생활 루틴을 만들어봐요.

 

아름다운 모습은 아름다운 얼굴보다 낫고 아름다운 행동은 아름다운 자태보다 낫다 
- 에머슨